Hoje voc\u00eas v\u00e3o aprender a receita de dois sucos para desintoxicar e imunizar. Ali\u00e1s, estes dois sucos al\u00e9m de serem super refrescantes tamb\u00e9m fazem muito bem a sa\u00fade.<\/p>\n
Sucos s\u00e3o sempre uma del\u00edcia, pois quem n\u00e3o gosta de um refresco nesse nosso ver\u00e3o brasileiro! Por\u00e9m estes dois sucos que voc\u00eas v\u00e3o aprender hoje, al\u00e9m de deliciosos s\u00e3o super nutritivos e v\u00e3o dar um UP na sa\u00fade de voc\u00eas. Ali\u00e1s quem nessa \u00e9poca de ver\u00e3o n\u00e3o d\u00e1 aquela exagerada n\u00e9? Eu confesso que estou desde as festas de fim de ano exagerando bastante e ainda n\u00e3o consegui voltar a uma rotina de alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0 equilibrada. Ent\u00e3o, esse suco verde detox vai ajudar a dar aquela forcinha para desintoxicar o organismo.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, nesse per\u00edodo de ver\u00e3o tamb\u00e9m se proliferam muitas viroses, principalmente na praia, quem nunca foi tirar f\u00e9rias e n\u00e3o acabou pegando uma virose? Isso \u00e9 bastante comum, pois acabamos frequentando muitos restaurantes de praia, comprando alimentos que muitas vezes n\u00e3o est\u00e3o muito bem armazenados enfim. No entanto, se a imunidade n\u00e3o estiver l\u00e1 em cima acabamos ficando muito mal, uma vez que, isso muitas vezes pode acabar com as nossas f\u00e9rias, por isso esse suco imunizante tamb\u00e9m vai dar um UP pra ajudar na imunidade do nosso corpo.<\/p>\n
\u00c9 claro que estes dois sucos para desintoxicar e imunizar, n\u00e3o fazem nenhum milagre. No entanto o ideal \u00e9 voc\u00ea pegar leve na alimenta\u00e7\u00e3o e usar o suco desintoxicante apenas como um potencializador para o organismo.<\/p>\n
Do mesmo modo com o suco imunizante, o ideal para n\u00e3o pegar viroses, \u00e9 primeiramente lavar sempre as m\u00e3os com muito sab\u00e3o, escolher sempre alimentos frescos e bem armazenados e optar por refei\u00e7\u00f5es mais leves, e usar o suco imunizante tamb\u00e9m apenas como um potencializador, um aliado para a manuten\u00e7\u00e3o da sua imunidade. Pois ficar doente nas f\u00e9rias n\u00e3o t\u00e1 com nada.<\/p>\n
Rendimento: Cerca de 3 copos de 250 ml para cada receita<\/strong><\/p>\n Tempo de preparo: 15 min\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/strong><\/p>\n Dificuldade: F\u00e1cil\u00a0<\/strong><\/p>\n Validade: O consumo deve ser imediato, para usufruir dos benef\u00edcios dos ingredientes.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n 500ml de \u00e1gua filtrada bem gelada<\/p>\n 3 folhas m\u00e9dias de couve (bem verdinhas)<\/p>\n Suco de 1 lim\u00e3o grande<\/p>\n \u00bd pepino com casca<\/p>\n 1 colher de sopa de farelo de aveia<\/p>\n 1\/2 colher de ch\u00e1 gengibre em p\u00f3<\/p>\n Hortel\u00e3 a gosto<\/p>\n Mel a gosto para ado\u00e7ar<\/p>\n 1- Primeiramente voc\u00ea precisa lavar muito bem todos os ingredientes: a couve, o pepino e o lim\u00e3o.<\/p>\n 2- Na sequ\u00eancia coloque os 500 ml de \u00e1gua bem gelada no liquidificador, acrescente a couve e o pepino (pique esses dois ingredientes para facilitar no processamento do liquidificador).<\/p>\n 3- Acrescente o restante dos ingredientes, o suco de lim\u00e3o, o farelo de aveia, o gengibre, a hortel\u00e3 e o mel a gosto.<\/p>\n 4- Bata muito bem at\u00e9 processar todos os ingredientes, n\u00e3o \u00e9 bom que fique peda\u00e7os muito grandes, por isso voc\u00ea precisa bater muito bem, cerca de 5 minutos para ficar com a consist\u00eancia correta. Se voc\u00ea achar que ficou muito grosso pode acrescentar mais \u00e1gua.<\/p>\n 5- Ent\u00e3o, assim que bater bem no liquidificador voc\u00ea j\u00e1 pode servir o suco em um copo com bastante gelo pra ficar ainda mais refrescante.<\/p>\n 500ml de \u00e1gua bem gelada<\/p>\n 1 laranja e meia<\/p>\n Suco de 1 lim\u00e3o<\/p>\n 1 cenoura m\u00e9dia<\/p>\n 1 colher de sobremesa de c\u00farcuma em p\u00f3<\/p>\n 1\/2 colher de ch\u00e1 de gengibre<\/p>\n 1- Descasque a laranja e corte em cubos. Limpe bem a cenoura e pique bem.<\/p>\n 2 -No liquidificador acrescente os 500 ml de \u00e1gua bem gelada e coloque a laranja e a cenoura picadas e o restante dos ingredientes, o suco de lim\u00e3o a c\u00farcuma o gengibre e o mel a gosto<\/p>\n 3- Bata muito bem, at\u00e9 ficar com uma consist\u00eancia bem liquida, n\u00e3o \u00e9 bom que fique peda\u00e7os muito grandes por isso o ideal \u00e9 bater durante uns 5 minutos. Se achar que ficou muito grosso pode acrescentar mais \u00e1gua.<\/p>\n 4- Assim que bater muito bem no liquidificador, voc\u00ea pode servir o suco em um copo com bastante gelo para ficar bem refrescante.<\/p>\n Ent\u00e3o, agora voc\u00ea j\u00e1 tem a receita de dois sucos para desintoxicar e imunizar! N\u00e3o deixe de fazer. Isso vai fortalecer seu organismo!<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoje voc\u00eas v\u00e3o aprender a receita de dois sucos para desintoxicar e imunizar. Ali\u00e1s, estes dois sucos al\u00e9m de serem … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":402,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas-saudaveis"],"yoast_head":"\n<\/h4>\n
Suco desintoxicante (detox)<\/span><\/h4>\n
Ingredientes:<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/h4>\n
Modo de preparo:<\/span><\/h4>\n
Suco imunizante<\/span><\/h4>\n
\u00a0Ingredientes:<\/span><\/h4>\n
Modo de preparo<\/span><\/h4>\n